Jorgen

Jørgen Welsink

Ik ben Personal Trainer en Orthomoleculair Therapeut/Voedingsdeskundige.

Ik help mensen om zich (weer) gezond, fit en ontspannen te voelen.

Sporten was altijd mijn ding. Ik heb 21 jaar atletiek beoefend, hardlopen, maar ook de 10-kamp (100 meter sprint tot en met Polsstokhoogspringen en alles daartussen) Vanaf mijn 17e was ik daarnaast fanatiek bezig met krachttraining, basketball, judo en bodybuilding. Ik voelde me fit en gezond en had veel energie.

Maar dat veranderde geleidelijk door mijn hectische baan als financieel controller/accountant. Ik had weinig tijd om mijn lichaam in conditie te houden, was veel op reis en at steeds minder gezond.
In 2007 overleed mijn vader aan kanker. Ik wist dat ik verkeerd bezig was en mijn gezondheid op het spel zette, maar het lukte me niet om de dingen te veranderen. Sterker nog: om mijn emoties te verdringen ging ik flink eten en nog minder sporten. Pas nadat ik drie maanden in het gips zat vanwege een gescheurde achillespees en daarna een burnout kreeg, vond ik de kracht om mijn leven om te gooien.

Het was januari 2010. Ik woog 130kg en had een BMI van 38 (=extreem overgewicht). Ik voelde me waardeloos, had nergens zin in en trok me terug. Ik besloot om de marathon van Athene te gaan lopen, liet me begeleiden door een professionele sportcoach en ging op zoek naar informatie op het gebied van voeding, beweging en ontspanning.

Ik wilde weer:

  1. Een goede gezondheid
  2. Veel Energie
  3. Zo Weinig Mogelijk Stress

Ik heb cursussen en seminars gevolgd over sporten, voeding, vitaminen, mineralen en persoonlijke ontwikkeling (NLP). Ik heb de effecten bestudeerd van – verschillende soorten – voeding op lichaam & geest. Ik ben de hele wereld afgereid om experts te ontmoeten en bestoken met vragen. Ik heb verschillende methodes op mezelf uitgeprobeerd. Ik was mijn eigen proefkonijn.

Een jaar later woog ik 79kg, was mijn BMI 22 (=zeer gezond & fit) en voelde ik me beter dan ooit. Ik wil niet opscheppen, maar ik zag er écht geweldig uit! En ik heb de marathon uitgelopen in 3 uur 35 minuten!

Sindsdien begeleid en coach ik mensen om meer uit zichzelf te halen door goed te eten, effectief te bewegen en regelmatig te onspannen.

Ik heb programma’s ontwikkeld die zeer effectief zijn, eenvoudig uitvoerbaar en weinig tijd vragen. Iedereen kan er succes mee behalen.

De enige twee voorwaarden zijn:

BEGIN en HOU VOL!

Sportieve, Gezonde en Energieke groet,

Jørgen Welsink

Personal Trainer en Orthomoleculair Therapeut/Voedingsdeskundige

 

 

 

 

 

 

 

Leave a Comment