Kettlebell/TRX Circuit

Een Snelle en Korte Workout

10x  2-armige Kettlebell Swings
8x TRX Press
10x  1-armige Kettlebell Swings met je zwakste arm
10x  1-armige Kettlebell Swings met je sterke arm
10x  TRX squat pull
10x  2-armige Kettlebell Swings

Herhaal dit 4x met 1 minuut pauze voor een optimaal resultaat

Waar dien je op te letten bij de swing, korte introductie met uitleg

Wil je alleen of met een groepje een keer een kettlebell/trx les

Neem dan snel Contact met me op via het contactformulier, dan plannen we snel een dag in!